5 Gün · 5 NöroHareket Dersi
Beş ders boyunca, hareket aracılığıyla kendimizi ve hareket alışkanlıklarımızı keşfetmek için bir araya geliyoruz. Yavaşlamak, nasıl hareket ettiğimizi fark etmek, alışkanlıklarımıza merakla yaklaşmak ve yeni olasılıkları denemek için…
Derslerde ne yapacağız?
Yaklaşık 45 dakika boyunca yavaş, küçük ve dikkatle yapılan hareketler aracılığıyla NöroHareket dersi yapacağız.
Amacımız bir hareketi "doğru" yapmak, daha fazla esnemek ya da kendimizi bir sonuca zorlamak değil. Beyin yeni bir şey öğrenebilmek için farkları algılamaya ihtiyaç duyar. Yavaşlamak ve dikkatimizi hareketin kendisine yöneltmek, bu farklılıkları daha kolay fark etmemize yardımcı olur. Alışılmış hareket biçimlerimizi fark etmek ve yeni seçenekler denemek, öğrenme sürecinin önemli bir parçasıdır.
Odağımız yalnızca ne yaptığımız değil, nasıl yaptığımız olacak.
Kimler katılabilir?
Hareketlerini daha yakından keşfetmek, hareketlerinde daha fazla rahatlık, çeşitlilik ve seçenek deneyimlemek isteyen tüm yetişkinler. Herhangi bir hareket deneyimine, esnekliğe ya da belirli bir fiziksel seviyeye gerek yok. Daha önce NöroHareket dersine katılmış olman da gerekmiyor.
Neye ihtiyacın var?
Bir mat ya da battaniye, ince bir yastık, rahatça uzanabileceğin bir alan ve kendine ayıracağın 45 dakika.
4.ders sandalyede oturarak yapılmaktadır.
Önemli Bilgiler
-
Derslerin kayıtları satın alma tarihinden itibaren 3 ay boyunca erişime açık olacaktır
-
NöroHareket dersleri bir tıbbi tedavi ya da fizyoterapi yerine geçmez. Süregelen bir sağlık durumun varsa katılmadan önce hekiminle görüşmeni öneririz.
-
Dersler yalnızca yetişkinler içindir.
Ödeme Koşulları
Ödeme Bilgisi
5 ders program ücreti: 3.000 TL
Kayıtlara erişim ve iade koşulları
Bu paket, 5 Gün 5 Ders programının beş ders kaydını içerir. Canlı ders katılımı içermez. Kayıtlara satın alma sonrasında erişim sağlanır ve içerikler belirtilen erişim süresi boyunca kullanılabilir.
Dijital içeriklere erişimin hemen sağlanması nedeniyle, erişim açıldıktan sonra cayma kapsamında iptal ve ücret iadesi yapılmaz. İçeriğin sunulamaması halinde tüketicinin yasal hakları saklıdır.
Erişimle ilgili bir sorun yaşarsan bana ulaşabilirsin; beril@beriltokcan.com
