Beril Tokcan

ABMNH uygulayıcısı,

Uluslararası ABMNH Profesyonel eğitimlerinde asistan eğitmen

5 Gün · 5 NöroHareket Dersi

12–16 Ekim 2026 | Pazartesi–Cuma | 10.00–10.45 | Online

​

Beş gün boyunca her sabah, hareket aracılığıyla kendimizi ve hareket alışkanlıklarımızı keşfetmek için bir araya geliyoruz. Yavaşlamak, nasıl hareket ettiğimizi fark etmek, alışkanlıklarımıza merakla yaklaşmak ve yeni olasılıkları denemek için…

​

Derslerde ne yapacağız?

Her sabah yaklaşık 45 dakika boyunca yavaş, küçük ve dikkatle yapılan hareketler aracılığıyla bedenimizi nasıl organize ettiğimizi inceleyeceğiz.

​

Amacımız bir hareketi "doğru" yapmak, daha fazla esnemek ya da kendimizi bir sonuca zorlamak değil. Beyin yeni bir şey öğrenebilmek için farkları algılamaya ihtiyaç duyar. Yavaşlamak ve dikkatimizi hareketin kendisine yöneltmek, bu farklılıkları daha kolay fark etmemize yardımcı olur. Alışılmış hareket biçimlerimizi fark etmek ve yeni seçenekler denemek, öğrenme sürecinin önemli bir parçasıdır.

​

Odağımız yalnızca ne yaptığımız değil, nasıl yaptığımız olacak.

​

Program kapsamında

• 5 canlı NöroHareket® dersi

• Her dersin sonunda deneyimlerin paylaşılabileceği kısa bir bölüm

• Program boyunca iletişimde kalacağımız WhatsApp grubu

• Tüm ders kayıtlarına 14 gün erişim

 

 

 

Canlı katılamazsam?

Katılamadığın günlerde dersi kendi zamanında yapabilirsin. Kayıtlar 14 gün boyunca açık kalacak. Kaçırdığın bir dersi tamamlayabilir ya da daha önce yaptığın bir derse dönerek bu kez neyin farklı olduğunu görebilirsin.

​

Kimler katılabilir?

Hareketlerini daha yakından keşfetmek, hareketlerinde daha fazla rahatlık, çeşitlilik ve seçenek deneyimlemek isteyen tüm yetişkinler. Herhangi bir hareket deneyimine, esnekliğe ya da belirli bir fiziksel seviyeye gerek yok. Daha önce NöroHareket dersine katılmış olman da gerekmiyor.

​

Neye ihtiyacın var?

Bir mat ya da battaniye, ince bir yastık, rahatça uzanabileceğin bir alan ve kendine ayıracağın 45 dakika.​

​

Önemli Bilgiler

• Dersler Zoom üzerinden yürütülecektir ve kayıt alınacaktır.

• Her dersin kaydı 14 gün süreyle erişime açık olacaktır

• NöroHareket dersleri bir tıbbi tedavi ya da fizyoterapi yerine geçmez. Süregelen bir sağlık durumun varsa katılmadan önce hekiminle görüşmeni öneririz.

• Dersler yalnızca yetişkinler içindir.

​

Beş sabah boyunca yavaşlamaya, fark etmeye ve hareketin içinde yeni olasılıkları keşfetmeye davetlisin.