5 Gün · 5 NöroHareket Dersi
Gün içinde yürürken, eğilirken, bir şeye uzanırken ya da sandalyeden kalkarken bedenini nasıl kullanıyorsun? Hangi hareketler kolay geliyor, hangilerinde daha fazla çaba harcıyorsun?
Hareket alışkanlıklarımız zamanla o kadar tanıdık hale gelebiliyor ki başka türlü hareket edebileceğimizi düşünmüyoruz bile. 5 Gün 5 Ders, bu alışkanlıkları fark etmeye ve kendin için yeni seçenekler araştırmaya bir davet.
Anat Baniel Metodu® NöroHareket® yaklaşımıyla, küçük, yavaş ve dikkatle yapılan hareketler üzerinden bedeninin farklı bölümlerinin birlikte nasıl çalıştığını keşfedeceksin. Bir hareketi yaparken bulduğun kolaylığın günlük yaşamındaki hareketlere nasıl yansıdığını gözlemleyebilirsin.
Bu seri nedir?
5 Gün 5 Ders, canlı olarak gerçekleştirdiğimiz beş temel NöroHareket® dersinin ses kayıtlarından oluşuyor. Pelvis, omurga, göğüs kafesi, omuzlar ve gözler arasındaki ilişkileri farklı hareketler üzerinden araştırıyoruz.
Yöntemle ilk kez tanışıyorsan buradan başlayabilirsin. Daha önce ders yaptıysan, aynı hareketlere yeniden dönerek farklı ayrıntılar keşfedebilirsin.
Ön bilgi, özel bir esneklik ya da güç gerekmiyor; hareketleri kendi ritminde ve rahat hissettiğin aralıkta yapman yeterli.
Kimler için?
-
NöroHareket® ile ilk kez tanışmak isteyenler
-
Yöntemi bilen ve temel derslere yeniden dönmek isteyenler
-
Çocuğuyla bu yaklaşımla çalışan ya da çalışmayı düşünen ve yöntemi önce kendi bedeninde tanımak isteyen ebeveynler
-
Hareketle, dikkatle ve öğrenmeyle ilişkisini merak eden herkes
Ön bilgi, özel bir esneklik ya da güç gerekmez.
Paket içeriği
-
5 ders kaydı (her biri 35-45 dakika)
-
Satın aldığın andan itibaren 3 ay sınırsız erişim
-
Dersleri istediğin zaman, istediğin sırayla ve istediğin kadar tekrar edebilme
Önemli Bilgiler
-
Derslerin kayıtları satın alma tarihinden itibaren 3 ay boyunca erişime açık olacaktır
-
NöroHareket dersleri bir tıbbi tedavi ya da fizik tedavi yerine geçmez. Süregelen bir sağlık durumun varsa katılmadan önce hekiminle görüşmeni öneririz.
-
Dersler yalnızca yetişkinler içindir.
KATILIMCI YORUMLARI
Bedenimi bir şablon içinden değil, kendi kapasitesi içinden görmeye başladım.
Sanki zekâ küpüyle oynar gibi beden parçalarımızı hareket ettiriyoruz ve sonucunda inanılmaz düğüm çözülmeleri karşılıyor bizi.
Küçük ve yavaş hareketlerle vücudumun esneme aralığının genişlemesi inanılmaz.
Ödeme Bilgisi
5 Gün 5 Ders · 3 ay erişim · 2000 TL
Kayıtlara erişim ve iade koşulları
Bu paket, 5 Gün 5 Ders programının beş ders kaydını içerir. Canlı ders katılımı içermez. Kayıtlara satın alma sonrasında erişim sağlanır ve içerikler belirtilen erişim süresi boyunca kullanılabilir.
Dijital içeriklere erişimin hemen sağlanması nedeniyle, erişim açıldıktan sonra cayma kapsamında iptal ve ücret iadesi yapılmaz. İçeriğin sunulamaması halinde tüketicinin yasal hakları saklıdır.
Erişimle ilgili bir sorun yaşarsan bana ulaşabilirsin; beril@beriltokcan.com
