Anat Baniel Metodu®
NöroHareket®
ABM® NöroHareket® (ABMNH), beynin öğrenme ve algılama potansiyelini artırmayı amaçlayan bir farkındalık çalışmasıdır.
Beynin kendini değiştirebilme gücünden yola çıkarak yapılan çalışmalarda amaç; yeni nöral bağlantılar kurarak, fiziksel, bilişsel, ruhsal ve yaratıcı yetkinlikleri yavaş, yumuşak ve farkındalıkla yapılan hareket ile, yeni deneyimler kazanarak geliştirmektir.
Bu sayede bedenimizi daha doğru kullanmayı öğrenir, yeni hareket kalıpları oluşturup, dayanıklılığı, esnekliği, canlılığı artırabilir, ağrılarımızdan kurtulabilir ve beynimize yeni fonksiyonlar kazandırabiliriz.
Bireyleri mevcut sınırlarının ötesine götürmek için beynin doğal plastisitesini öğrenme temelli bir yaklaşım ile kullanan ABMNH, bir terapi ya da tedavi cinsi değildir.
Dünyanın birçok yerinde seminer ve workshoplar veren Anat Baniel, "Move into Life" ve "Kids Beyond Limits" isimli iki kitap yazmıştır. Kids Beyond Limits kitabı "Sınırlarını Aşan Çocuklar" adıyla Türkçe olarak Doğan Kitap tarafından basılmıştır.
Zihni ve bedeni geliştirmeye, ve birbiriyle bütünleşmesine yönelik yapılan ABMNH çalışmaları, her yaştan insana açıktır.
"Bu kitap, kendi tanımımla “beyin plastisitesi devriminin” önemli pratik sonuçlarını ortaya koyan bir manifestodur. Beyinlerimiz sürekli bir değişim içindedir. Ne zaman yeni bir beceri kazansak veya bir beceride ustalaşsak, beyin makinemizi fiziksel olarak yeniden düzenleriz; diğer bir deyişle yeniden yapılandırarak uzmanlaştırırız. Her yeni beceri veya becerilerde ustalaşma, beyinde gerçekleşen bu tür fiziksel değişimlerin bir sonucudur..."
Dr. MICHAEL MERZENICH,
California Üniversitesi (San Francisco) Fahri Profesörü, Ulusal Bilim Akademisi ve Ulusal Tıp Akademisi Üyesi, Sinirbilim Uzmanı
