Değişim
Hareketle Başlar
Anat Baniel Metodu®
NöroHareket® Atölyesi
Anat Baniel Metodu® NöroHareket® yaklaşımıyla, hareket ve öğrenme üzerine bir yolculuğa çıkıyoruz.
Başlangıç: 12 Eylül 2025 Cuma
Bu atölye çalışmasında, Anat Baniel’in 'Sınırlarını Aşan Çocuklar' (Doğan Novus) kitabı eşliğinde, beynin yeni deneyimlerle değişebilme ve gelişebilme kapasitesini, yani nöroplastisiteyi harekete geçiren 9 Temel Esas’ı derinlemesine inceleyeceğiz.
Dokuz hafta sürecek bu yolculukta, her hafta ABMNH'in yapı taşlarını oluşturan bir esasa odaklanacağız. Kitaptan seçeceğimiz bölümler ve NöroHareket pratiği ile bu esasları hem zihinsel hem de bedensel olarak deneyimleyerek içselleştireceğiz.
Bu çalışma bireysel farkındalığı desteklerken, aynı zamanda topluluk destekli bir öğrenme alanı sunmayı amaçlar. Katılımcılar arasındaki paylaşım ve karşılaşmalar, öğrenme sürecinin önemli bir parçası olarak görülür.
Anat Baniel Metodu NöroHareket Nedir?
Temellerini Feldenkrais yönteminden alan ABMNH, beynimizin öğrenme ve algılama potansiyelini artırmayı amaçlayan bir farkındalık çalışmasıdır. Beynin kendini değiştirebilme gücünden yola çıkarak yapılan çalışmalarda amaç; yeni nöral bağlantılar kurarak, fiziksel, bilişsel, duygusal ve yaratıcı yetkinlikleri yavaş, yumuşak ve farkındalıkla yapılan hareket ile, yeni deneyimler kazanarak geliştirmektir.
Atölye İçeriği
• Sınırlarını Aşan Çocuklar kitabından her hafta bir bölüm tartışması
• Anat Baniel Metodu’nun temel prensiplerine dair bilgi paylaşımı
• 9 Temel Esas’ın uygulamalarıyla desteklenen farkındalık çalışmaları
• “Düzeltme” yerine “bağ kurma” yaklaşımını benimseyen bir perspektif
• NöroHareket dersi
• Katılımcı paylaşımları ve deneyim aktarımı
• WhatsApp grubunda soru-cevap, rehberlik ve ek kaynak paylaşımları
1
Kimler Katılabilir?
-
Anat Baniel Metodu’nu ve nöroplastisite temelli hareketi deneyimlemek isteyenler
-
Her yaş ve aktivite düzeyinden yetişkinler
-
Beden farkındalığını artırmak isteyenler
-
Kendi bedenine şefkatle yaklaşmak isteyen herkes
-
Ebeveynler ve bakımverenler
-
Çocuklarla çalışan profesyoneller (öğretmenler, terapistler, beden odaklı uzmanlar)
2
Atölye Süresi ve Saatleri
9 hafta boyunca
Her Cuma, 10.00–11.30 arasında, online
Tanıtım ve Oryantasyon Buluşması
9 Eylül Salı, saat 21:00, online
Tanıtım Buluşması'na kayıt için buraya tıkla.
3
9 Temel Esas Buluşma Takvimi
-
12 Eylül - 1- Dikkat ile Yapılan Hareket
-
19 Eylül - 2- Yavaşlık
-
26 Eylül - 3- Çeşitlendirme
-
3 Ekim - 4- Daha Az Güç Kullanma
-
10 Ekim - 5- Coşku
-
17 Ekim - 6- Esnek Hedefler
-
24 Ekim - 7- Öğrenme Şalteri
-
31 Ekim - 8- Hayal Gücü ve Düşler
-
7 Kasım - 9- Farkındalık
"Beden farkındalığım arttı, duygu beden ilişkisini kavradım, ABM'iin temel esaslarını uygulamada farkındalık ve beceri geliştirmemi sağladı."
"Çocuğuma faydalı olmadan önce her şeyin kendimde başladığının farkında oldum. Bir şey öğretme aracından vazgeçip onun öğrenmesi için gerekli şartları sağlamam gerektiğini öğrendim."
"ABM'i anlamak ve hayatımın içerisinde yapacağım küçük ve sakin değişikliklerin çok şeye katkı sağlayacağını düşünmemi sağladı."
Geçmiş Atölye Geri Bildirimleri
Katkı Payı Seçenekleri
Bu çalışmanın kapsayıcılığını artırmak amacıyla iki farklı katkı payı seçeneği bulunmaktadır:
Destekli Katkı Payı
Ekonomik olarak daha sınırlı koşullara sahip olanlar için düşünülmüştür.
İhtiyacınız varsa gönül rahatlığıyla bu seçeneği tercih edebilirsiniz.
Önerilen Katkı Payı
Atölyenin sürdürülebilirliği için belirlenmiş katkı payıdır.
Maddi olarak uygunsanız bu seçeneği tercih etmeniz, destekli katılım ihtiyacı olan başka bir katılımcıya da alan açar.
Önemli Bilgiler
-
Atölye Zoom üzerinden yürütülecektir ve kayıt alınacaktır.
-
Her haftanın buluşma kaydı 7 gün süreyle katılımcılara açık olacaktır.
-
Bu program bir profesyonel ABMNH eğitimi yerine geçmez, bir sertifika programı değildir.
-
Atölye yalnızca yetişkinler içindir; çocuklarla doğrudan çalışma yapılmayacaktır.
İade Politikası
Katılım bedeli, atölyenin başlangıç tarihinden 24 saat öncesine kadar iade edilebilir.
Son 24 saat içinde ya da atölye başladıktan sonra yapılan iade talepleri kabul edilmez.
İade talepleri yazılı olarak burcu@devinim.ist adresine iletilmelidir.
Kayıt
Bu program sadece bir okuma grubu değil; beden ve beyin arasında daha derin bir ilişki kurmak, farkındalıkla hareket etmeyi öğrenmek ve nöroçeşitliliği desteklemenin yollarını deneyimlemektir.
Sorularınız için: burcu@devinim.ist
Kayıt için lütfen formu doldurunuz:
